Mattips för to kamper

Ingen kommentarer

Föräldrar til U-13,jeg vill ge lite mattips som ger energi,när vi spelar to kamper på en helg. Etter 1:a kampen til kvällsmål må det spisas energirik kost,t.ex pasta-ris-poteter,dessa är rika på energi og det ger energi til kamp no 2 dagen efter.Inte så bra med en kjöttbit.Spisa ikkje alltid PIZZA.Gärna melk......... pasta og köttsås ris og karbonader poteter og vad som helst!!!!!