|
Hvor kan vi voksne være på trening?
Det er kun trenere og oppmenn som får oppholde seg i og ved spillerboksen og under vip- tribunen under trening og kamp. Alle andre MÅ opp på store tribunen.
Noen tips og råd:
På turneringene får vi som regel frukt og saft men en god matpakke bestående av
brødskiver er godt å ha med. Det er lørdag men ikke send med godteri.
På turneringene er det salg av pølser og vaffler. Dette er ikke god spiller kost da det legger seg som en klump i magen uten å gi energi. Spar dette og ev godteri til etter siste kamp.
Husk vannflaske!!!
Oppmøte: Trening: Oppmøte 30 min før trening! Kamp: Oppmøte 45 min før første kamp! Noen kommer rett før trening og dette medfører ekstra forstyrrelse i en garderobe m lite plass. Vi får problemer med info og barna blir urolige. Da vi har liten plass kan dessverre ikke hele familien bli med inn i garderoben, hjelp den håpefulle med utstyr og vent så i gangen. Hvis vi har info som skal deles ut til de voksne, vil vi gjøre dette da barna er ute på isen. Keeperliste: Oppmøte 30 min før oppført tid. Hvis vedkommende ikke er på plass 30 min. før trening går plassen til noen annen!
Vaffelrøre: 10 egg 500g sukker 2 l H-melk 1 l Kulturmelk 2,5kg hvetemel 500g smør Litt salt 3 dl kaldt vann 3 ts kardemomme 3-4 ts bakepulver 1-2 ss vaniljesukker |
||
Meny Miniputt |
||
Siste nytt |
||
RSS Feeds |
||
